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頭皮との関係①

 

あなたの髪の毛は健康ですか?

 

最近は、若い人でも薄毛で悩む人が増えているようですね。

近年に入ってから欧米化する食生活に慣れてしまった事や、髪に良くない生活環境が続き、薄毛で悩む年齢も次第に若くなってきているようです。

 

髪のトラブルは年を重ねると共に増えていくのは当然のことです。

 

言い換えれば、誰もが一生ふさふさの髪の毛を持てるわけではありませんね。

 

これについては、どなたもご存知だと思います。

 

と言っても、薄毛に悩むのは男性だけではないんですよ。

 

最近は女性も同じくらい悩んでいるようです。

 

その原因としては、食生活の偏りがあります。

 

また、慢性的な睡眠不足なども薄毛になってしまう原因のようですね。

 

食生活も原因としてあります。

 

それには、インスタントのものやファーストフードなど、手軽で栄養価が偏ったものばかり食べていることも原因としてあります。

 

もうひとつ言うと、夜更かししてついつい寝不足になってしまったりとする事でしょうか。

 

これらも薄毛の原因になります。

 

このようにいろいろな原因がありますね。

 

次は、意外ですが毎日の洗髪も薄毛に関係しているようです。

 

例えば、刺激の強いシャンプーを使っていると頭皮にダメージを与えてしまい、それによって髪のトラブルが発生しやすくなります。

 

そこで、無添加シャンプーに早いうちから切り替えている人がいます。

 

それは正しいと思いますね。

 

髪の毛が薄くなる、ハゲる、これは誰にでもそうなる可能性があります。

 

なので、若いうちから髪や頭皮をケアしてあげることが大切であり、それが予防の第一だと思いますね。

 

薄毛になってからでは遅いですよ。

 

薄毛になってから考えるのではなく、髪の毛が多いうちから、健康なうちから将来の為に頭皮のケアを始めるようにしましょう。

 

若いうちは髪がたくさんあるからと、将来薄くなることなど考えていないと思いますが、誰にでも薄毛になる危険性はあるという事を知っておきましょう。

 

この点を十分に理解しておいて下さいね。

 

私の考えでは、今のうちから頭皮ケアを始めることをお勧めします。

 

それにはまず、今使っているシャンプーについて考えてみましょう。

 

見直してみる必要がありますね。

 

体に良くないものを使っている人は、無添加シャンプーに切り替えるようにすることをお勧めします。

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